Como identificar os primeiros sinais de menopausa?

A menopausa é um processo natural da vida feminina, marcado pelo fim dos ciclos menstruais e da idade reprodutiva. Antes disso, ocorre uma fase de transição chamada climatério, um período dos 40 aos 65 anos, que começa muito antes do último ciclo menstrual. Nesse período, o corpo passa por diversas mudanças hormonais que impactam a saúde física e emocional, sendo importante reconhecer os primeiros sinais para lidar melhor com eles.

Um dos sintomas mais comuns são as ondas de calor, que vêm acompanhadas de sudorese excessiva, especialmente à noite, atrapalhando o sono e a rotina diária. Além disso, o ciclo menstrual pode ficar irregular, com menstruações mais espaçadas, intensas ou até ausentes por períodos. Essas mudanças no padrão menstrual são um dos primeiros alertas de que o corpo está entrando nessa fase.

No âmbito emocional, é comum observar alterações de humor, como irritabilidade, ansiedade ou até mesmo episódios de tristeza mais intensos. Esses sintomas podem ser confundidos com o estresse diário, mas quando combinados com outros sinais físicos, podem indicar o início da menopausa. Secura vaginal, cansaço frequente e diminuição da libido também são indícios importantes que não devem ser ignorados.

Na esfera profissional, além dos sintomas de fogachos, cansaço fácil, mudanças de humor e de sono que já tem um impacto negativo, as mulheres enfrentam alterações de memória e de concentração, o que faz com que elas tenham redução de produtividade. Incompreendidas, as mulheres no climatério sofrem uma cobrança desproporcional pela redução do rendimento.

Na parte física, as mudanças hormonais levam a alterações metabólicas, ocasionando aumento de peso, resistência insulínica, alterações do metabolismo do colesterol. Essas mudanças metabólicas podem provocar doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, que são as principais causas de mortalidade da mulher no climatério.

Se você está percebendo essas mudanças no seu corpo, é essencial buscar orientação médica. Confirmar o diagnóstico e oferecer estratégias para aliviar os sintomas, promovendo qualidade de vida durante essa fase. Cuide-se e agende uma consulta para entender como seu corpo está mudando e como enfrentá-las com tranquilidade.

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